肩こりについて

katakori

さすっても揉んでもなかなか治らない頑固な肩こり、諦めてはいませんか。あなたが起きている間ずっと、首から肩の筋肉は5キロもの重さの頭を支えています。その分、掛かる負担が大きいのです。

肩こりの原因は、長時間同じ姿勢での作業、歪んだ姿勢、ストレス、運動不足などから引き起こされます。

肩こりの原因と解消について

肩こりは主に血行不良によって痛みが出ます。充分な運動をしなかったり同じ体勢で過ごしていると、筋肉が動かされず血流が滞り、肩こりが発症するというわけです。マッサージ店へ通ったり、自己流で揉んだり叩いたりして一時的にはすっきりしても、根本的に治ったということにはなりません。ひどい肩こりの治療については、整骨院へ相談するのが良いでしょう。整骨院は、資格を持ったプロが常住しています。

炎症による肩の痛みの場合は、高周波の電気治療やアイシングで患部を冷やし、炎症を沈め痛みを緩和します。筋肉に直接電気を送り刺激を与え、筋肉を動かしトレーニングするEMSや、身体をしっかりと動かし筋肉の強化を目指し肩こりを改善させる運動療法も行っています。運動療法を行うことによりインナーマッスルを鍛え、身体全体の筋肉を目覚めさせ、血の巡りを良くし、肩こりを根本から治療していきます。

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